DIGITAL WORKSHOP | 2 TIMMAR
SÅ HANTERAR DU STRESS & UTMATTNING
En digital workshop med vår samarbetspartner Stresswork för att öka medvetenheten kring hur stress och utbrändhet fungerar hos unga kvinnliga entreprenörer.
Kunskap, samtal & konkreta verktyg.
22 MAJ | 14:00-16:00
NU BJUDER VI
IN DIG SOM…
… vill connecta med andra MM-tjejer som också har erfarenhet av att kämpa med stress och prioritera sitt välmående (istället för att ständigt pleasa den inre prestationsprinsessan).
I SAMARBETE MED STRESSWORK
ANNA & ANDRÈ
Anna är legitimerad läkare, yogainstruktör och forskare med fokus på cirkadisk hälsa. André har en bakgrund inom psykologi, är certifierad andningsguide samt mindfulness- och livscoach.
Nu gästar dom Matching Minds för att dela sin kunskap inom stresshantering och ge våra medlemmar nya förutsättningar att connecta med varandra och växa tillsammans.
UNDER WORKSHOPEN KOMMER DU ATT FÅ:
KUNSKAP - Om hur stress yttrar sig i just din kropp, hur det påverkar oss fysiskt och psykiskt och vilka konsekvenser det har på kort och lång sikt.
SAMTAL - Med andra MM-tjejer, med möjlighet att dela med dig av dina egna erfarenheter av stress och få nya perspektiv och förståelse för hur vi kan hjälpa varandra.
VERKTYG - Prova på konkreta verktyg som kan användas i realtid, samt lär dig om strategier och levnadsvanor som stöttar vårt välmående över tid.
LÅT OSS FÖRÄNDRA NORMEN TILLSAMMANS
Majoriteten av alla MM-tjejer vi pratar med har någon gång varit (eller nära att bli) utbränd. Ett tillstånd som idag romantiseras och ofta ses som en naturlig del av entreprenörsresan.
Med det här initiativet vill vi vara en del av att förändra den här skeva normen - tillsammans med er.